お土産の青空市場の野菜で手作りごはん

7月下旬に行った岡山旅行で
帰りに寄った地元の野菜屋さんと
途中のサービスエリアの青空市で
購入した食材で
手作りごはんを作りました。

岡山県成羽愛宕大花火と牛窓ラハイナ旅行 2日目 帰り道で寄り道

どれもみんなたくさん入って
超安い！
新鮮な野菜だけではなく
瀬戸内産の「おきあみ」や
高知産の生姜もありました。






スイカも甘くて大きいのに
なんと900円です。


帰って早速
諭吉＆杏ちゃんに作った
野菜たっぷりのごはん。






上の写真にキャベツと
紫芋粉・
ごぼう粉・イーストスリム（ビール酵母・乳酸菌・海藻など）を
入れたのがこちらです。




【材料】
鶏ミンチ・かぼちゃ・じゃがいも・
にんじん・トマト・トマト缶・
生姜・キャベツ・オートミール・
おきあみ・出汁・紫芋粉・
ごぼう粉・イーストスリム（ビール酵母・乳酸菌・海藻など）


キャベツは生のままで
紫芋粉・ごぼう粉はそのまま熱を加えず
イーストスリム（ビール酵母・乳酸菌・海藻など）は、
乳酸菌中心のサプリメントです。


私たちはミネストローネ




・・・んんんん
なんとなく諭吉たちの
わんこごはんの方が豪華（笑






ふたりともあっという間に完食でした。

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